Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье.
В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, — рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях.
Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и...
[Альпина] Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья [Наталья Кисельникова]
Похожие темы
- Ядро здоровья - желчь [Пакет Быстрый результат] [Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко, Екатерина Меркюри]
- Невозможность разлюбить: работа со склонными к романтической созависимости [Life Practic] [Марина Травкова]
- Реальность 1.0 «Базовый курс: как перестать быть NPC в своей же игре» [Ирина Ашина]
- Экзистенциальный подход к терапии зависимости [Тариф Лекторий] [Life Practic] [Альфрид Лэнгле, Майк Мазерс]
- Родовая магия. Технологии работы с родом. Высшая магия [Василиса Хандлер]
- Хиромантия. Язык руки [Лариса Мун]
- [Buildin.ai] Шаблон: Питание PRO 3.0 [NotionFan]
- Психоанализ сексуальности: базовые концепции [Елена Малахова, Алена Кабанова]
- Прокачай себя: Привычки, которые делают тебя продуктивнее + Эффект снежного кома: Маленькие привычки, которые изменят твою жизнь [Артем Демиденко]
- Уровень английского Бог. Как выучить сложную грамматику по мемам [Алевтина Попова] + Секреты продуктивности [Андрей Миллиардов]