Dr. Dre
Модератор
- Регистрация
- 02.10.20
- Сообщения
- 62,526
- Реакции
- 155,954
- #1
Голосов: 0
Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей, другие редко задумываются о ней и просто продолжают жить, третьи видят в этом состоянии опасность, и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях. В таком состоянии человек уверен лишь в том, что не справится.
Если с вами такое случалось, вы, наверное, начинали искать ощущение стабильности хоть в чем-то: составляли детальное расписание дня, перегружали себя учебой, бесконечно думали о предстоящих встречах и пытались спланировать, что скажете и сделаете. А может быть, вы вообще избегаете всего, что может вызвать чувство неуверенности: прячетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих.
Авторы предлагают рабочую тетрадь, благодаря которой вы разовьете навыки, необходимые для принятия неопределенности. Также на страницах этой книги вы встретите истории подростков с похожими проблемами и поймете, что не одиноки.
Курс ведет: Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес
О курсе от автора:
Скачать материалы курса:
Материал может быть удалён по требованию правообладателя
Похожие темы
- [Александр Герасимов] Сила метафоры (2024)
- [Дарья Грачёва] Перенос и контрперенос как важные инструменты психоаналитической работы (2024)
- [Магистерия] Как управлять миром. Природа психологических манипуляций (2023)
- [Институт открытого поля] Я себе не нравлюсь (2023)
- [Справится проще] Онлайн-тренинг по Сдвг (2024)
- [Инна Тлиашинова] Денежная чистка (2024)
- [Алексей Арестович] Искусство говорить. Занятие 6. Ответы на вопросы (2024)
- [Дарья Трутнева] Тематический курс «Эго - друг или враг» + дополнительный продукт (2023)
- [Юрий Мошкин] НЛП-Мастер. месяц 4 (2024)
- [Виталина Скворцова-Охрицкая] Ничего важнее тебя (2024)