Это практический и поддерживающий гайд, созданный для тех, кто устал сомневаться в себе, боится ошибиться, постоянно сравнивает себя с другими и не может по-настоящему принять себя. Если вы часто чувствуете, что «не дотягиваете», обесцениваете свои достижения или не умеете говорить «нет» — эта книга станет вашей личной системой внутренней поддержки.
Книга включает:
• мощные упражнения из когнитивной и телесной психологии;
• практики работы с внутренним...
Гайд. Как повысить самооценку. 21 день уверенности к себе [Роман Идоленко]
Похожие темы
- Центр тяжести и зажатые икроножные мышцы [Александр Волоткевич]
- Центр тяжести и Hallux Valgus (косточки на ногах) [Александр Волоткевич]
- [Вязание] Описание носков Neva от мыска [Viajeuvie] [Юлия Вяжувий]
- Описание носков Neva [Viajeuvie] [Юлия Вяжувий]
- Одна/один или вдвоём [Институт Открытого поля] [Елена Веселаго]
- Компьютерные сети: построение, настройка, практическая реализация [Владимир Молочков]
- Умные устройства, охрана, защита частного дома и дачи. С QR-кодами для перехода к необходимым ресурсам. Сделай сам правильно [М.И. Штерн]
- Одна или вдвоём [Институт Открытого поля] [Елена Веселаго]
- В лабиринте соблазнов. Психология зависимости в мире технологий [Эмилия Стоун]
- Унитаз: освобождение от лишнего [Николай Щербатюк]