Dr. Dre
Модератор
- Регистрация
- 02.10.20
- Сообщения
- 68,051
- Реакции
- 140,042
Разберем технику:
1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах
2. Жим в тренажере Смита по одной ноге
3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге
4. Отведения в тренажере
5. Гиперэкстензия ягодицами
Курс ведет: Игорь Романов
О курсе от автора:
Скачать материалы курса:
Материал может быть удалён по требованию правообладателя
Похожие темы
- [Елизавета Радевич] Нейроиммунология (2024)
- [Кристина Голубкина] Закрытый клуб по High Heels (2024)
- [Виолетта Фереферова] Бьюти-канал (2024)
- [Соня Солдатова, Михаил Швецов] Гиперлордоз поясницы (2022)
- [Ирина Довгалева] Diva к лету (2024)
- [Валентина Пуляхина] [Bullet Fitness] Звезда за 60 минут (2024)
- [Борис Гринблат] Натуральная альтернатива статинам. Холестериновый миф (2024)
- [Ольга Деревянко] Школа по остеопорозу (2024)
- [Центр Практика] Анатомические поезда и гири - Революционный подход к тренировкам (2024)
- [Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Почему статины никого не спасут (2024)