Т
Топикстартер
Готовая пошаговая система тренировок. Домашние тренировки легкого и среднего уровня.
30 минут в день для осанки, гибкости и подтянутого тела на коврике.
Этап 1
- Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
- Улучшаем гибкость позвоночника
- Восстанавливаем: Ритм дыхания. Силу тазового дна и пресса
- Повышаем силу
- Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
- Учимся отжиматься и правильно стоять в...
Клуб "Легкость и сила" [Тариф "Для результата"] [Анастасия Лунегова]
Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.
Похожие темы
- Демоны и дьявол в представлении христиан древности и Средневековья [Касталия] [Нинке Фос, Вильемины Оттен]
- Образы силы: ритуальные практики в поздней античности [Касталия] [Наоми Яновиц]
- Сертифицированный старший специалист по информационной безопасности (CSISO) [Udemy] [YouAccel Training]
- Западный YouTube [Тариф Prime] [Даниил Постников]
- Как в 10 раз эффективнее изучать английский и другие иностранные языки с помощью нейросетей (обновление) [Хочу знать!] [Диана Семенычева] [Повтор]
- Большой курс по обмену белков и аминокислот [Тариф Расширенный] [Федор Смазнов]
- Волшебная нить. Толкование астрологической карты с использованием глубинной психологии [Ричард Айдемен]
- Большой курс по обмену углеводов [Федор Смазнов]
- Свободная шея и плечи [Анастасия Лунегова] [Повтор]
- Словарь западной алхимии [Джордан Стратфорд]