Брет Контрерас — это известная фигура в мире фитнес-индустрии, особенно, когда дело касается развития ягодичных мышц. Свое прозвище «Ягодичный Парень» он получил неспроста, поскольку его страсть — эта мышечная группа, и ее развитие. Именно Брет ответственен за популярность такого упражнения, как ягодичный мост, без которого сегодня трудно представить тренинг ягодичных.
В книге, Брет очень подробно расписывает свою систему тренинга ягодичных, начиная от его...
Лаборатория Ягодичных [Брет Контрерас, Глен Кордоза]
Похожие темы
- Я версии 2.0 [Стандарт] [Наталья Жукова]
- Трафик Pro 2.0 [Тариф Быстрый старт] [kola.traf] [Коля о трафике]
- Переход Души и Инь Фэн Шуй [Юлия Воронина]
- Как обманывают умных. 9 схем, которые работают против тебя [Павел Богатов]
- Торгуем вместе 2.0 (на 6 месяцев) [Тариф Мосбиржа] [Южный капитал] [Дмитрий Абраменко]
- Навигация по периоду 9 [Джесси Ли]
- Северные пейзажи акварелью [Тариф Рисую сам] [sobakarisovaka] [Анна Михайлова]
- Закрытый клуб Секреты Хюррем (1 и 2 месяц) [Евгения Александрова]
- 21 день с Жуковой (обновление) [Тариф С куратором-нутрициологом] [Валентина Жукова] [Повтор]
- Вашу ж мать! Что опять приготовить? [Мария Канунникова] + Тандыр и искусство восточной кухни [Д. Д. Святой] + Рецепты для экономных [Евгений Бородин]