Психология [Лина Мергольд] Гайд СДВГ База (2024)

[Dr. Dre]

Привет! Меня зовут Лина.
Мне 29 лет и 2 года назад мне диагностировали СДВГ.
Вместе с ужасом пришло сильнейшее ощущение облегчения: «я не тупая / не ленивая / не эгоистка…просто у меня СДВГ, и мне надо жить иначе»
Так моя жизнь разделилась на до и после.
Каждый день мне в блоге пишут с похожими проблемами и переживаниями. И я решила сделать гайд, в котором собрано 2 года моего гиперфокуса на этой теме.

Тебе подойдёт этот гайд, если ты:

• подозреваешь у себя СДВГ
• ищешь проверенных врачей и официальные тесты на СДВГ
• ищешь лайфхаки по уборке, управлению вниманием, забывчивостью и т. д.
• ничего не знаешь про СДВГ и хочешь разобраться с темой
• постоянно лечишь депрессию и тревогу, но ничего так и не помогает
• хочешь узнать про лекарства и другие методы лечения СДВГ
• знаешь теорию, но не хватает практических инструментов для организации жизни
• нуждаешься в рабочей системе планирования
• ищешь поддержку и принятие своих особенностей

Преимущества гайда:

• Вся информация в одном месте
• Структурно и на научных данных
• Гайд всегда рядом
• Можно читать онлайн или скачать PDF-файл
• Много практики и лайфхаков
• Для организации жизни

Что внутри гайда:

Раздел 1
Этот раздел создан, чтобы познакомить тебя с СДВГ на основе актуальных научных данных: что такое СДВГ у взрослых и детей; как он на тебя мог повлиять и какие навыки были приобретены тобой, пытаясь выжить.

• Что такое СДВГ?
• СДВГ у мальчиков и девочек
• Симптомы (мозг)
• Симптомы (последствия)
• Тесты

Раздел 2
Дам список проверенных врачей; расскажу, как выбирать врача для СДВГ; что ждать на сеансе и какие вопросы стоит задать. А также дам информацию о лечении СДВГ, лекарствах и обеих сторонах их приёма.

• Психиатры
• Лекарства

Раздел 3
Возможность диагностики.
Я отвечу на главный вопрос «зачем ставить диагноз?» и поделюсь статистикой влияния СДВГ на все сферы в нашей жизни.

Раздел 4
Отвечу на часто задаваемые вопросы таким образом, чтобы тебе было легче подготовить родных и близких к разговору об СДВГ.

• Ответы хейтерам (faq)
• Как объяснить родным

Раздел 5
Поддержка
Поделюсь возможными страхами, которые могут возникать в кризисные моменты. И постараюсь показать тебе, как с ними справляться.

Раздел 6
Лайфхаки и упражнения
Этот раздел — простой, но мощный набор шагов, которые можно внедрить в жизнь сразу и сделать её комфортнее и проще.

Раздел 7
Полезности
Поделюсь полезными ссылками, книгами, тренингами и материалами, которые помогут тебе продолжить свой путь изучения СДВГ.


Курс ведет: Лина Мергольд

О курсе от автора:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать материалы курса:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию!

Материал может быть удалён по требованию правообладателя