Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.
И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то...
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день [Лана Палей]
Похожие темы
- [Ватные игрушки] Жабс [cotton_toys_st]
- Архетип Я. Создай себя заново [Николай Щербатюк]
- Подписка на закрытый телеграм-канал Аналитика от Чехова (июнь-июль 2025) [Антон Чехов]
- Рисунок карандашом от А до Я. Портрет карандашом [Анастасия Шимшилашвили]
- Моё тело Тариф Silver [Татьяна Якунина]
- Боевые яичницы. 30 рецептов [Алексей Бакунин]
- Zyno – Digital Marketing Agency FSE WordPress Theme [jegtheme]
- Видео реальных сессий с клиентом, 4 серия [Светлана Осипова]
- Варю кофе. Способы приготовления + Творог и духовка: горячие блюда на каждый день [Виктория Романова]
- Рисунок карандашом от А до Я [Анастасия Шимшилашвили]