Эта книга — написанный практикующим врачом современный справочник по лечению и предотвращению хронических заболеваний у взрослых и детей через изменение образа жизни: питания, сна, физической активности, баланса света и управления стрессом.
Основное внимание уделено инсулинорезистентности — одной из причин диабета 2 типа, ожирения, СПКЯ, бесплодия, нарушений сна, тревожности, депрессии, хронического стресса и даже рака.
Спойлер: содержание
Глюкоза...
Опасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем [Сергей Саади]
Похожие темы
- Тренировка LoRA-моделей в Leonardo.ai, Krea.ai и FreePik [liveclasses] [Антон Мартынов]
- Программирование для Android и работа с датчиками в среде Delphi 11 [Виталий Донцов]
- Подписка на закрытый телеграм-канал Аналитика от Чехова (1 месяц апрель-май 2025) [Антон Чехов]
- Таро. Магия Наслаждения. Трактовки практикующего таролога [Алёна Самошина]
- [Бумажная лоза] Клуб Плетем - и точка! (январь 2025) [Светлана Сафонова, Александра Зулхайди, Зиляра Хаматханова, Наталья Корнеева]
- [Бумажная лоза] Школа плетения (январь 2025) [Кристина Строде]
- Мини-курс: время в китайском. [Ян Боровски]
- Куб метатрона [Елена Карлова] [Тариф Самостоятельный]
- Введение в Брифабилити [Ринтас]
- Главбух со знаниями МСФО. Уровень 8D по профстандарту [Высшая школа Главбух]