Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас.
Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не жертвовала при этом своими главными увлечениями – вином, сигаретами и мороженым. Эта забавная, трогательная и мотивирующая книга побудит вас сказать «Разбегайтесь!» своим...
Просто беги. Как бег спас мне жизнь [Белла Маки]
Похожие темы
- Обучение скальпингу от практика [ProBoy]
- [Куклы] [Шитье] Мастер-класс "Тело текстильной куклы" [Зоя Середа]
- Метафорические карты "Дух творчества" [Мария Каминская]
- Теория музыки для электронных музыкантов [Дмитрий Ковязин (Kovyazin D)] [How To Make Music]
- Инженерная и компьютерная графика для инженеров и исследователей [НИТУ МИСИС] [Алексей Андреев, Ася Арутюнян]
- Конференция Ассоциации Специалистов Психоаналитической Психосоматики
- Метафорические ассоциативные карты "Через сказку". Метафора внутренних героев и архетипических проявлений [Macards] [Мария Хомякова]
- [Акварель] Тон - Касания - Ракурс - Композиция [Art Kustova school] [Анастасия Кустова]
- Потенциал и Лидерство во время кризиса [Системное Лидерство] [Ян Якоб Стам]
- Как влиять на организацию и личность системно. Системные интервенции [Системное Лидерство] [Ян Якоб Стам]