Т
Топикстартер
Этот практикум включает в себя проверенные техники саморегуляции, такие как прогрессивная мышечная релаксация, визуализация и аутотренинг. Вы сможете применять полученные навыки в любой ситуации, чтобы чувствовать себя более уверенно и спокойно
Чему вы научитесь
- Распознавать свои эмоции.
- Применять эффективные техники для управления гневом, тревогой и стрессом.
- Разрабатывать индивидуальный план самопомощи для поддержания психического...
Психическая саморегуляция. Практикум [stepik] [Startgram EdTech]
Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.
Похожие темы
- Торговые сигналы (16 марта - 16 апреля 2025) [Елена Белозёрова]
- Эмоциональный интеллект: от внутреннего хаоса к осознанности [Артем Карпавичус]
- Эмоциональная близость в отношениях // Как искать партнера для счастливого брака [Артем Карпавичус]
- Ритмы. Роль ритмов в конструировании посланий в протоколах МБД [Андрей Сметанкин]
- Слова-связки человека: особенности применения для формирования посланий и в протоколах БЛС метода Быстрого Доступа [Андрей Сметанкин]
- Минимальный % жира [Павел Баранов]
- Интенсив "Расцветай". Комплекс практик специально для женщин "Цигун Феникса" [Тариф Сама] [Дмитрий Лапшинов]
- Элита Целлюлита [Ульяна Любимова]
- Клуб баланса Бониной (на 1 месяц) [Александра Бонина]
- Элита Целлюлита [Ульяна Любимова]