Скоро Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения [Александр Волоткевич]

[Топикстартер]

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация.
Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага.
Там будут:

• позиционные упражнения,
• мобилизация,
• плиометрика
• силовая нагрузка.

Техники очень простые и логичные, поэтому подойдут как специалистам, так и новичкам Основу составляет именно ДВИЖЕНИЕ, а не мануальная терапия (хотя немного ручной работы тоже...

Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения [Александр Волоткевич]

Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.