Эта книга — практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела — снижения процента жира при сохранении мышечной массы.
Внутри вы найдёте:
блюда с высоким содержанием белка и низким гликемическим индексом;
минимализм в ингредиентах и времени приготовления;
разнообразие: от быстрых завтраков и...
Сушка тела: вкусно и по делу [Виктория Романова]
Похожие темы
- Viggl 3 - генератор мемных видео [pro №3 на 1 месяц] [viggle.ai]
- Бухгалтерская энциклопедия в 10 томах. Том 2. Документы [stepik] [Александр Пятинский]
- Как родить и возродиться, а не родить и развалиться [Алена Лебедева]
- Новый уровень. 15-ая большая банная конференция [Тариф Записи] [Александр Мартынов, Артём Рябиков, Татьяна Шиянова и др.]
- AI-редактор видео: мгновенные субтитры, переводы и улучшение качества [Max №6, на 1 месяц] [captions.ai]
- Подписка на контент Плохой сигнал (май 2025) [Любопытный подписчик] [Егор Иванов]
- Настольная игра Ты справишься! [Вадим Еприцкий]
- Тренинг по воспитанию и личным границам [Андрес в деле]
- Непонимающий речь ребенок [МелеШкола] [Ольга Мелешкевич]
- Флиппинг, спот торговля, Onchain анализ [Тариф Pro] [Dollar Den]