Длительность 21 день + 9 дней доступа после окончания курса
Программа:
- тренировки 3-4 раза в неделю по 45-75 минут
- зарядки для красивой осанки и проблемных зон
- расписание на каждую неделю
- тест на дыхание
- тест на диастаз и живот домиков
- разбор техники
- информационный чат
- гайд по принципу здоровой тарелки и ладони
- общие рекомендации по питанию
Занятия рассчитаны на разный уровень...
Тренировки Fit Flow [Тариф Я сама] [Анна Макеева]
Похожие темы
- Физиология любви [Архэ] [Антон Захаров]
- Рисуем мангу и аниме. Продвинутый курс. 16 пошаговых уроков [Альбина Первеева] + Кисть природы: Рисуем животных с любовью [Эмилия Браун]
- Искусство будущего: как ИИ меняет арт-рынок [Маргарита Репина]
- Не садовником родился [Ольга Сорока] + Сад как искусство [Артем Демиденко] + Лучшие цветы. Cажаем на солнце и в тени [Елена Колесникова]
- Журнал Левша 2024
- Сборник книг садоводам и дачникам часть 2 [Евгений Бородин, Анна Белякова, Елена Имбирева]
- Инсулинорезистентность и диабет [Тариф Я сам] [Екатерина Юсупова]
- Пространство здоровья (1 месяц) [Михаил Маханов]
- Женский клуб дыхания ВДОХновение (1 месяц) [marina_rawway] [Марина Ерохина]
- Орфографические кроссворды для идеальной грамотности