За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории
Юлия Григорьева
Вы тревожитесь слишком часто? Не можете остановить поток мыслей? Постоянно живёте в напряжении и будто не можете выдохнуть до конца? Эта книга — для вас.
Тревога — это не просто чувство. Это состояние, которое влияет на решения, отношения, здоровье, самооценку и радость жизни.
Я психотерапевт. И каждый день в своей практике я вижу, как по-разному может проявляться тревога —...
За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории [Юлия Григорьева] + Чек-лист 5 практик для снятия тревоги и напряжения [Аскер Батицкий]
Юлия Григорьева
Вы тревожитесь слишком часто? Не можете остановить поток мыслей? Постоянно живёте в напряжении и будто не можете выдохнуть до конца? Эта книга — для вас.
Тревога — это не просто чувство. Это состояние, которое влияет на решения, отношения, здоровье, самооценку и радость жизни.
Я психотерапевт. И каждый день в своей практике я вижу, как по-разному может проявляться тревога —...
За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории [Юлия Григорьева] + Чек-лист 5 практик для снятия тревоги и напряжения [Аскер Батицкий]
Похожие темы
- [Шахматы] Идём к рейтингу 2000+ [Сергей Кривенко]
- По приглашению К-1686
- Универсальные техники и навыки эмоциональной регуляции в работе психолога [Татьяна Швенк]
- Docker и Kubernetes: полный курс от нуля до героя [Udemy] [Лауро Фиальо Мюллер]
- Участие в государственных, корпоративных и регламентированных закупках по 44‑ФЗ и 223‑ФЗ [Контур Школа]
- [Выкройки] Боди Мэй. Размер 40-52. Рост 164 [SewItNow]
- [Выкройки] Юбка Эстер. Размер 40-52. Рост 164 [SewItNow]
- Лунные Дворцы [Краниосакральная академия] [Питер Ван Кервель]
- [Выкройки] Джемпер Кендал. Размер 40-52. Рост 164 [SewItNow]
- [Выкройки] Толстовка Джас. Размер 40-52. Рост 164 [SewItNow]