Часть 1. Техника освобождения эмоций
Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями: подавление, выражение и избегание.
ПОДАВЛЕНИЕ Это самый худший метод, поскольку, подавленные эмоции и чувства не уходят, а нарастают внутри. Признаки большого количества подавленных эмоций:
- Тревожность
- Напряжение
- Депрессия
- Стресс и его последствия
Жизнь в теле [Центр Надежды Семененко] [Надежда Семененко]
Похожие темы
- Самомассаж. Подробное руководство по традиционным восточным практикам [Го Чанцин]
- Школа Эллиотта. Теория и практика [Сити Класс] [Степан Демура]
- [Шитье] Танкини и высокие трусики слипы [proshitye] [Евгения Макаренко]
- [Шитье] Купальник бандо на высоких каркасах [proshitye] [Евгения Макаренко]
- [Шитье] Слитный купальник на бескаркасной базе и чашкой из поролона [proshitye] [Евгения Макаренко]
- Творческий марафон: 100 заданий для развития креативности [Артем Демиденко] + 7 Секретов Успеха. Нейро-прописи. Секрет 4 [Ольга Михиенкова]
- Как читать людей быстро. Думай как психолог, анализируй поведение и расшифровывай эмоции [Патрик Кинг]
- Рисование. Скетчинг. Проектирование. Подписка на контент (1 месяц) [Уровень: Изображения в высоком качестве] [Эдуард Кичигин]
- OSINT: Раскрой секреты цифровой разведки + Метод фокальных объектов: Алгоритм нестандартного мышления [Артем Демиденко]
- Будда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и выгоранием [Георгий Андриянов]