Практика «вкусной медитации» — это простой и мощный способ изменить жизнь через еду. Поскольку питание — основа нашей жизни, каждый приём пищи становится возможностью для осознанности. Через еду ты учишься быть с собой, слышать желания, замечать красоту и возвращаться в настоящие моменты. Всё начинается с внимания — к вкусу, к себе, к жизни.
Эта книга состоит из 4 частей. Первая отвечает на вопрос «почему еда», вторая — «почему саморазвитие», третья — даёт...
Еда — инструмент саморазвития [Антон Йа]
Похожие темы
- Внутри рабочей среды. Психодинамика организационной жизни [Ларри Хиршхорн]
- [Шахматы] Пешечная структура [SKILLCHESS] [Диана Дорошенко, Дарья Злыднева]
- I Promise 4.0 [Алуника Добровольская]
- Пакеты хорео и рутин: Готовимся к лету [Тариф Я хочу все рутины] [Полина Рыбакова]
- Программа похудения Stop жир [Тариф Самостоятельно] [Мария Мишмари]
- Онлайн клуб Ideal Dance. Латиноамериканская программа (на 1 месяц) [Тариф Оптимальный] [Ольга Тарасова]
- Здоровое тело [Анастасия Лунегова] [Повтор]
- Простые уроки по самомассажу лица (на 3 месяца) [Алевтина Шелухина]
- [PSD] Набор CU-622 Виньетка для старшеклассников [Вера Игнатова]
- Profi Fast Track. Группа практики для выпускников [Институт Открытого поля] [Елена Веселаго]