Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными объяснениями. Узнайте, как контролировать размер порций, увеличивать потребление белка, отказываться от сахара и быстрых углеводов, пить больше воды и вести дневник питания. Книга также охватывает важность регулярных...
Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет [Михаил Щеглов]
Похожие темы
- [Машинное вязание] Группа Поперечное вязание с цельнокроеным рукавом [Ольга Ерофеева]
- Программа для проведения детского праздника "Муз квиз party" [Николай Торопов]
- Фразовые глаголы (английский язык) [Ирина Кузнецова]
- Программа для детского праздника и выпускного "Челлендж шоу" [Николай Торопов]
- Курс "Нейрографика для Жизни" - 5.0. Тариф - полный курс. [Алевтина Бубликова]
- Чернила и акварель: научитесь создавать быстрые стилизованные наброски за 30 дней [Анастасия Козлова]
- GO Masters: Продвинутая разработка на Gо [Thinknetica] [Дмитрий Титов]
- Возрождение 2.0 [Анна Мельникова]
- Канал "Про оздоровление" (май 2025) [Анна Лианна]
- Колледж профессионального фитнеса. Блок 3. Нутрициология [Дмитрий Никифоров, Владимир Лапин, Дмитрий Яковина]