Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными объяснениями. Узнайте, как контролировать размер порций, увеличивать потребление белка, отказываться от сахара и быстрых углеводов, пить больше воды и вести дневник питания. Книга также охватывает важность регулярных...
Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет [Михаил Щеглов]
Похожие темы
- Специальный Тантрический метод недопущения конфликтов и скандалов – 3.4.2025 [Шива]
- Homo Sapiens. Иллюстрированная история интеллекта [Хосе Антонио Марина]
- Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья [Биджой Э. Джон]
- Простая экономика [Николай Мячин]
- Коллаж: аллюзия, поэтичность, игра [Bratec Lis School] [Евгения Матвеева]
- Неприглядная правда о лазерной коррекции зрения: операция LASIK делает здоровые глаза больными [Моррис Вакслер]
- AI для инвестиций [Tариф Бизнес] [Zerocoder]
- Нортумбрийский футарк. Лекция 10 [Григорий Зайцев]
- [Шитье] Жакет 0327 + видеокурс. Размер 46. Рост 164 [LaForme] [Софья Ерашевская]
- Обучение ведущих Каддл пати [Мария Зобнина]