Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни "Да!"».
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.
Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию. Благодаря ему вы...
Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи [Надежда Челомова]
Похожие темы
- Роль коррекции дефицита железа в ликвидации ожирения [Клиника Калинченко] [Леонид Ворслов]
- Лидерская инициатива: секреты успешных технологий [Николай Козлов]
- Гормоны счастья своими руками. Генетические аспекты аллергии и антистрессовой устойчивости [Клиника Калинченко] [Светлана Ковалева]
- Адаптивная эндокринология - когда гипергликемия не требует лечения [Клиника Калинченко] [Татьяна Свидерская]
- Головная боль и пищевое поведение [Клиника Калинченко] [Анастасия Прищепа]
- Премиум доступ к порталу Зачестныйбизнес. Всероссийская система проверки контрагентов [zachestnyibiznes.ru] Тариф "Профи", №3 на 1 год
- Синдром Жильбера. Генетический сценарий твоего метаболизма и характера [Елена Хромова]
- Карьерный апгрейд: от скучного резюме к офферу мечты [Natali Jonass]
- От древних календарей до Циолковского: как человечество изучало космос [Архэ] [Анна Гребенникова]
- Ср2