Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов). Все блюда просты в приготовлении, подходят для занятых людей и не требуют экзотических продуктов. Структурированный подход позволит вам не только разнообразить рацион, но и научиться планировать...
Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения [Дьякон Джон Святой]
Похожие темы
- Человек как система [Любовь Дрескова]
- Трихология [stepik] [Центр образования]
- Истерические черты личности: от акцентуаций до невроза. Возможности работы психолога [Мария Шкаленко]
- Режим Бога [Тариф Middle] [Игорь Поюров]
- Медитация за 7 дней для занятых [stepik] [Владимир Потапов]
- IBaza Clear | Организация уборки [stepik] [IBaza EdTech]
- Курс по противодействию социальной инженерии и мошенничеству [stepik] [Data Secure]
- Feature-Sliced Design [Тариф Самостоятельный] [PurpleSchool] [Антон Ларичев]
- Марафон снижения веса "Эффект" [Татьяна Демьяненко]
- Чтение жизни Ци Мень. 2 модуль [Юдола Белимирова]