Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов). Все блюда просты в приготовлении, подходят для занятых людей и не требуют экзотических продуктов. Структурированный подход позволит вам не только разнообразить рацион, но и научиться планировать...
Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения [Дьякон Джон Святой]
Похожие темы
- Полный курс по администрированию Linux: от новичка до профи [Udemy] [Mo Khalil,CloudsArk Academy]
- Психическая травма: вызовы и ресурсы человека [Анна Белоусова, Михаил Москвин, Оксана Защиринская]
- Без ложной скромности. Дневник благодарности себе [eksmo]
- Docker Mastery: с Kubernetes и Swarm [Udemy] [Bret Fisher, Docker Captain Program]
- Анализ текущей ситуации на финансовых рынках и выбор успешной торговой системы (05.07.2025) [Аврора] [Игорь Тощаков]
- Скетчинг людей [Тариф Без проверки] [Marker.School] [Елена Крымина]
- Мастерство Docker Swarm: Оркестрация кластеров в стиле DevOps [Udemy] [Bret Fisher, Docker Captain Program]
- Изучите ключевые функции Kubernetes и DevOps-практики под руководством эксперта Docker [Udemy] [Bret Fisher, Docker Captain Program]
- Электронные доказательства в арбитражном процессе. Лекция судьи [Институт Адвокатуры] [Евгений Пивцаев]
- Ваш голос в их голове: Код доступа к тем, кто вас не слышит [A.D. Carter]