Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению...
[Питер] Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией [Нефф Кристин, Гермер Кристофер]
Похожие темы
- Защита от темных сил [Магия без суеверий] [Галина Караулова]
- Электростанция внутри [Магия без суеверий] [Галина Караулова]
- [ИИ] Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT [openai.com] [Team №24, на 1 месяц по 15 человек]
- Минеральный алфавит. 100 минералов. Справочник от А до Я [Николай Черненко]
- Защита от темных сил [Магия без суеверий]
- Электростанция внутри [Магия без суеверий]
- Мидл Java-разработчик (часть 4 из 6) [Яндекс Практикум]
- Заработок на Неэффективностях срочного рынка [Илья Коровин]
- Заработок на Неэффективностях срочного рынка [Иван Коровин]
- Продажа волатильности [Илья Коровин]