Скоро Пять столбов здоровья. Путь к молодости и долголетию [Александр Пузиков]

[Топикстартер]

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Перед вами комплексный путеводитель по укреплению тела и духа в бешеном ритме современной жизни.

Если вам никогда не хватает времени на походы в спортзал, здоровое питание, медитации или контрастный душ, книга подскажет, как гармонично объединить все эти элементы. На ее страницах вы найдете примеры простых тренировок, которые легко вписать в офисный график, разнообразные рационы для ленивых выходных и насыщенных будней, эффективные техники дыхания для снятия...

Пять столбов здоровья. Путь к молодости и долголетию [Александр Пузиков]

Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.