Прогрессивная мышечная релаксация по Джебоксону
Роман Ворошилов
Данная книга посвящена методу прогрессивной мышечной релаксации, разработанному американским врачом Эдмундом Джекобсоном. В книге
подробно рассматриваются история создания метода, его научные
основы и практическое применение для снижения стресса и тревоги. Читатель
узнает, как правильно подготовиться к сеансу релаксации, какие шаги включает техника по Джекобсону, и как эффективно...
Прогрессивная мышечная релаксация по Джебоксону [Роман Ворошилов] + Готовим без молока: блюда без лактозы [Виктория Романова]
Роман Ворошилов
Данная книга посвящена методу прогрессивной мышечной релаксации, разработанному американским врачом Эдмундом Джекобсоном. В книге
подробно рассматриваются история создания метода, его научные
основы и практическое применение для снижения стресса и тревоги. Читатель
узнает, как правильно подготовиться к сеансу релаксации, какие шаги включает техника по Джекобсону, и как эффективно...
Прогрессивная мышечная релаксация по Джебоксону [Роман Ворошилов] + Готовим без молока: блюда без лактозы [Виктория Романова]
Похожие темы
- Как перестать бороться с тревогой [Тариф Лекции с обратной связью] [Эва Дофамин]
- Как с помощью астрологии выбрать благоприятное время для события. Главное об Элекциях [Галина Волжина]
- Продуктовые метрики. Визуализация в Python и BI Yandex DataLens [Stepik] [Игорь Ким]
- Набор тренажеров для тестировщика [Артем Русов]
- [Шитье] Технология пошива платья с драпировкой с эффектом мокрой ткани [Татьяна Кузина]
- Нумерология с 0 до PRO. Совместимость [Елена Арсенева]
- [МИФ] Ребенку тоже тревожно. Простая помощь для преодоления детской тревожности и страхов [Рональд Рэйпи, Сьюзан Спенс, Энн Уигналл]
- [Вязание] Вязанный спицами красивый пуловер необычной конструкции Rozeta [Вяжи.ру] [Hanna Maciejewska]
- [Вязание] Вязанный спицами оверсайз кардиган Free Spirit [Вяжи.ру] [Chloé Elizabeth Birch]
- [Шитье] Интенсив по моделированию. Блок 1. [Сантюр] [Наталья Моргунова]