Прогрессивная мышечная релаксация по Джебоксону
Роман Ворошилов
Данная книга посвящена методу прогрессивной мышечной релаксации, разработанному американским врачом Эдмундом Джекобсоном. В книге
подробно рассматриваются история создания метода, его научные
основы и практическое применение для снижения стресса и тревоги. Читатель
узнает, как правильно подготовиться к сеансу релаксации, какие шаги включает техника по Джекобсону, и как эффективно...
Прогрессивная мышечная релаксация по Джебоксону [Роман Ворошилов] + Готовим без молока: блюда без лактозы [Виктория Романова]
Роман Ворошилов
Данная книга посвящена методу прогрессивной мышечной релаксации, разработанному американским врачом Эдмундом Джекобсоном. В книге
подробно рассматриваются история создания метода, его научные
основы и практическое применение для снижения стресса и тревоги. Читатель
узнает, как правильно подготовиться к сеансу релаксации, какие шаги включает техника по Джекобсону, и как эффективно...
Прогрессивная мышечная релаксация по Джебоксону [Роман Ворошилов] + Готовим без молока: блюда без лактозы [Виктория Романова]
Похожие темы
- Ресурсное тело. Возвращение внимания как путь к чувствованию, силе и себе [Марина Каталевская]
- [Аудиокнига + книга] Психология управления. Командовать или подчиняться? [Михаил Литвак]
- Введение в кибератаки для начинающих [udemy] [Mahmoud Hassan Elsaied]
- Ласковая кошка. Зоопсихолог [Оксана Ершова]
- Спортивный массаж и вспомогательные приемы [Клаудио Зималья]
- Классика Level Up: Интеграция тени [Лилия Нилова]
- Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте [Елена Миронова]
- ClickHouse: эффективная работа с большими данными [karpov.courses] [Сергей Евсюков]
- Классика Level Up: База [Лилия Нилова]
- [Кожевенное дело] Сумка Hermes Kelly Pochette Basic [Victorio projects] [Виктор Иокша]