Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов - дал конкретные техники, которые помогут вам:
- Перестать...
Таблетка от тревоги [Сергей Романович]
Похожие темы
- [Вязание] Платье Ретро [mary.knitting] [Мария Семёнова]
- [Вязание] Sweater no.30 V-Neck с плечами-погонами, вязаный спицами сверху [Вяжи.ру] [My Favourite Things]
- Pro.Фриланс в 1С [Код Знания] [Андрей Почаевец, Николай Сидорук, Елена Короткова]
- [Шитье] Сумка Нола [Елена Северина]
- [Вязание] Вязаный спицами оленёнок Miniature Fallow Deer [Вяжи.ру] [Claire Garland]
- [Питер] Zabbix 7: мониторинг ИТ-инфраструктуры [Натан Лифтинг, Брайан ван Бакел]
- Весенняя история [Dream&Draw] [Анастасия Козлова]
- [Вязание] Жаккардовый палантин Garden City Wrap спицами [Вяжи.ру] [Dee Hardwicke]
- Ai interiors [Hot Walls Academy] [Кристина Ляшенко]
- [appsumo.com] Искусственный интеллект в помощь СЕО специалистам по мега скидке [Пожизненный доступ] [wordhero.co,nexmind.ai] на 1 год №3 с 25.03.2025