МК посвящён полностью мышцам живота.
Как ими управлять, удары, волны, наули, жилки.
Разные подходы, новые упражнения все-все это расскажу.
2 урока (20+25 минут)
Программа:
- Как найти мышцы
- Упражнения
- Волны животом
- Удары
- Вакуум
- Наули
Скрытая ссылка
Похожие темы
- Гео7
- Канал Друзья по переписке (15 апреля - 15 мая) [Эван-Мультипликатор]
- МИз2
- План5
- ТГМО1
- АГиА2
- Zotero. Ваша личная библиотека [Тариф Стандарт] [Дмитрий Лаухин]
- Стратегия Форекс Насосная Станция + Торговое ПО в подарок [udemy] [Ihor Otkydach]
- Женское здоровье [Наталья Валова]
- Ловушки разума. Психология заблуждений. Как когнитивные искажения влияют на нас [Михаил Щеглов]