Программа курса
Первая неделя:
Тренировка 1. Дыхание в движении
Тренировка 2. Дыхание двух диафрагм
Тренировка 3. Свободные таз и поясница
Тренировка 4. Пробуждение тазового дна
Тренировка 5. Стабильная поясница
6. Бонусный урок по дыханию
Вторая неделя:
Тренировка 6. Гибкость во всём теле
Тренировка 7. Низ живота, бедра и тазовое дно
Тренировка 8. Мобильность ТБС
Тренировка 9. Пресс и движение позвоночника
Тренировка 10. Свободная шея и плечи...
Здоровое тело [Анастасия Лунегова]
Похожие темы
- Практикум по эффективному ведению споров в сфере банкротства [М-Логос] [Константин Гричанин, Владимир Ефремов, Рустем Мифтахутдинов]
- Del
- Питайся страхом [Николай Щербатюк]
- Как написать художественную книгу. Проведу вас за руку от идеи до публикации [Мария Райдер] + 7 шагов к финансовой свободе [Денис Думич]
- Деторождение в соляре [Ирина Тимошенко]
- Курс по гаданию на Таро [Магический путь] [Светлана Пилатова]
- Обучение рунической магии. Атт Фрейя [Магический путь] [Светлана Пилатова]
- Линейки самопознания [Магический путь] [Светлана Пилатова]
- Работа с Руническими Духами [Магический путь] [Светлана Пилатова]
- Лекция Кризис 3х лет у детей (как его прожить) [Мама-терапия] [Дарья Гинзбург]